Gesunde Ernährung im deutschen Alltag: Häufige Fehler und Tipps

Gesunde Ernährung ist ein zentraler Baustein für ein aktives, langes und erfülltes Leben. Dennoch zeigt sich im hektischen deutschen Alltag oft ein anderes Bild: Zwischen Terminen, Arbeitsstress und Freizeitstress bleibt wenig Raum für bewusstes Ess...

Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Wie ein Kardiologe Ihr Leben retten kann

Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu den häufigsten Todesursachen weltweit. Auch in Brasilien ist das nicht anders: Millionen Menschen leiden unter Problemen im Zusammenhang mit dem Herzen und den Blutge...

Was ist die Darmmikrobiota und wie kann sie Ihre Gesundheit verändern?

In den letzten Jahren ist das Interesse an der Darmmikrobiota exponentiell gewachsen, insbesondere im Zusammenhang mit ihrer Auswirkung auf unsere physische und mentale Gesundheit. Die Darmmikrobiota, auch als Darmflora bekannt, besteht aus Billione...

Vegane Ernährung: Ist sie für jeden gesund?

In den letzten Jahren hat sich die vegane Ernährung von einer Nischenbewegung zu einem weltweit verbreiteten Lebensstil entwickelt. Getrieben durch ethische, ökologische und gesundheitliche Gründe verzichtet diese Ernährungsweise auf alle tierisch...

Die Vorteile von Erdnüssen: Warum sie gut für Ihre Gesundheit sind